PaleoVida Spanish Edition eBook Carlos Pérez
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¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía!
La paleodieta es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidadde hacer un cálculo de las calorías que consumimos.
Nuestro cerebro lleva más de dos millones de años diseñado para sentir placer ante aquellas cosas que aseguran la supervivencia del individuo y de la especie humana comer, beber, movernos, el contacto físico y el sexo. La abundancia en que vivimos en la actualidad hace que, en muchas ocasiones, nuestra conducta nos arrastre a bucles adictivos que merman, de manera significativa, nuestro estado de felicidad. Comer compulsivamente, en especial azúcar; el sedentarismo; beber de todo... menos agua, son claros ejemplos de ello.
La recuperación de nuestras recompensas naturales definiránuestro estado de felicidad, y este libro te enseñará a conseguirlo. La paleodieta te guiará en tus hábitos alimenticios, hará que des un giro de ciento ochenta grados a tu estilo de vida y conseguirá que te sientas más sano y feliz de forma natural...
¡Sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumes ni pasar hambre!
Paleovida es un libro que va más allá del concepto de dieta, con recetas de cocina que conciben la nutrición como una medicina para cada tratamiento curativo que necesites.
«Esto no es sólo un libro sobre una dieta para ayudarte a adelgazar. Qué va, eso es lo que hacen todos los libros de dietas, y a nosotros se nos quedan muy cortos. No puedes adelgazar si no integras toda una filosofía de vida y unos hábitos en los que realmente puedes creer y sentirte a gusto. Y para creer en algo no basta con que te prometanun milagro, sino que tienes que comprobar en tus propias carnes que funciona, que es la tendencia natural y, por lo tanto, no tiene por qué ser algo temporal ni insostenible durante el resto de tus días.»
PaleoVida Spanish Edition eBook Carlos Pérez
Soy un español expatriado en Latinoamérica y este libro me ha gustado porque ha conectado con mi interés en el tema y mi cultura originaria. Llevo un tiempo practicando la paleodieta a partir de lecturas en inglés y este libro me ha dado una visión sencilla, resumida y comprensiva adaptada al gusto gastronómico español y en mi lengua nativa. De haberlo leído antes me hubiera ahorrado buena parte de mi investigación en el tema. Esta ventaja, si vives en España, es quizá también su mayor pega si eres un lector residente en Hispanoamérica, donde las verduras, frutas y cultura gastronómica varía en entornos tropicales en los que puede ser complicado encontrar pescado, marisco o carnes que sean ecológicas. De todos modos es un libro muy recomendable para todas las personas que lean español, vivan donde vivan y les interese la dietética.Product details
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PaleoVida Spanish Edition eBook Carlos Pérez Reviews
good book!!!
No gaste dinero, muy poca información, mejor use Google, búsquelo como pdf o reseñas pobre muy pobre de contenido ..
Me hubiese gustado que hiciera mas comparaciones con otros estilos de alimentacion. Tambien hubiese sido bueno que hablara sobre nutrition facts, para entender cuales productos podrian comerse de acuerdo a esto.
Me ha encantando la claridad con la que se exponen las ideas y las recetas que dan. Lo recomiendo plenamente
Soy un español expatriado en Latinoamérica y este libro me ha gustado porque ha conectado con mi interés en el tema y mi cultura originaria. Llevo un tiempo practicando la paleodieta a partir de lecturas en inglés y este libro me ha dado una visión sencilla, resumida y comprensiva adaptada al gusto gastronómico español y en mi lengua nativa. De haberlo leído antes me hubiera ahorrado buena parte de mi investigación en el tema. Esta ventaja, si vives en España, es quizá también su mayor pega si eres un lector residente en Hispanoamérica, donde las verduras, frutas y cultura gastronómica varía en entornos tropicales en los que puede ser complicado encontrar pescado, marisco o carnes que sean ecológicas. De todos modos es un libro muy recomendable para todas las personas que lean español, vivan donde vivan y les interese la dietética.
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